Lindy Hop - Grunder

Snabblänkar: Turer, Rutiner, Övningar, Länkar, Notationer

Direkthopp: Allmänt, Grundpositioner, Bassteg, Specialsteg, Grundsteg

Allmänt

Musik

Musiken som Lindy Hop dansas till är swingmusik som storbandsjazz, eller annan synkoperad musik i 4/4-takt. Synkopering innebär att ett åttondels taktslag tar lite tid av det efterföljande åttondels taktslaget. Det är detta som skapar det karakteristiska svänget i musiken. Den jazzorienterade storbandsmusiken blev vanlig på 1930-talet. En vanlig storbandsorkester består av 5 saxofoner, 4 trumpeter, 4 tromboner, piano, gitarr, basfiol, trummor samt och en vokalist. På grund av dansens stora variationsmöjligheten när det gäller turer, och möjlighet till improvisation, så kan den dansas till så väl långsam som snabb musik.

Musiken är vanligtvis uppbyggd i korus med 4 fraser enligt formen AABA (jag är osäker på om detta även gäller för Blues). Musiken i A upprepas tre gånger, med en så kallad brygga B som bryter av. Två musikmönster är vanligt förekommande: Standard och 12-takts Blues. Standard har 4 sektioner i varje fras, ofta på formen AAAX, och 8 taktslag i varje sektion, och där X till exempel kan vara ett break. Detta motsvarar 4 stycken 8:or i en fras. Blues har 6 sektioner i varje fras, ofta på formen AABACA, och 8 taktslag i varje sektion. Detta motsvarar 6 stycken 8:or i en fras.

Exempel på ett standard korus:
Fras:
Sektion:
Taktslag:
A
A A A X
8 8 8 8
A
A A A X
8 8 8 8
B
B B B X
8 8 8 8
A
A A A X
8 8 8 8

Exempel på ett blues korus:
Fras:
Sektion:
Taktslag:
A
A A B A C A
8 8 8 8 8 8
A
A A B A C A
8 8 8 8 8 8
B
A A B A C A
8 8 8 8 8 8
A
A A B A C A
8 8 8 8 8 8

Första sektionen i varje A bör betonas genom att börja något nytt. Breaks är ofta förekommande. De förekommer då ofta som den sista sektionen i ett fras.

För mer information se An Explanation of The Twelve Bar Blues på Coast to Coast Music websajt.

Karaktär

Dansen karaktiseras av en öppen dansfattning med olika variationer. Den byggs upp av olika turer, där olika grundsteg används. Vanliga grundsteg är 6:or och 8:or, där man kan variera mellan gå-steg, trippelsteg och kickar. Stora variationer i stegen är tillåtna med improvisationer och nya turer. Det går bra att plocka in turer från andra danser så länge dom passar in i dansens stil och med musiken. Om man vill kan man också lägga in akrobatik tex olika former av kast.

Känsla

En av de viktigaste delarna i dansen är gunget, som ska finnas på varje taktslag. Detta ger en bra känla för swingmusiken, och gör det dessutom lättare att vrida på fötterna. Man ska eftersträva en avslappnad känsla där man jobbar ner mot golvet. Inslag av Break ska ske i enlighet med variationer i musiken.

Hållning

Kroppens hållning ska vara mjuk och avslappnad. Man ska hålla en låg position genom böjda knän, det vill säga inte genom att böja överkroppen framåt. Ryggen ska vara rak och svagt framåtlutad, ungefär som för en fotbollsmålvakt som är berädd på ett skott. Den arm man för med ska vara avslappnad och lågt placerad. Det är viktigt att båda hela tiden har sin egen balans. Tyngdpunkten ska ligga på framdelen av foten så att man kan hålla gunget igång. Kickar ska utgå från låret ner mot golvet med avslappnad fot. Man ska inte heller glömma att använd armarna till att ge effekt åt dansturerna. Det vill säga, de ska inte bara hänga vid sidan av kroppen.

Samspel

Damen ska visa fram sin kvinlighet t.ex. sina höfter genom att twista. Samtidigt ska killen visa sin uppskattning. Killen ska samtidigt försöka imponera på tjejen, som då naturligtvis på samma sätt ska visa sin uppskattning. Det är viktigt att titta på varandra, och inspirera varandra, och försöka överföra känslor och ideer. På det sättet blir det en gemensam dans med givande och tagande, och inte två olika dansare med ett definerat gränssnitt emellan sig.

Förning ska ske med kroppen inte med armarna. Armarna ska bilda en fast ram, dvs axlarna ska i princip vara stilla, så att kroppens rörelser förmedlas till partnern. Se till att armen aldrig blir helt sträckt Det vill säga, gå så långt som möjligt utan att komma till maximalt ändläge.

Notera att det är fullt tillåtet för tjejen att tillfälligt ta över förningen för att göra improvisationer. Det är dock viktigt att detta görs med stoppförning vid lämpligt ställe, så att inte killen blir helt ställd. Med stoppförning menas att man mycket lätt kramar handen, eller att man för den neråt så att motparten får svårt att gå vidare. Var också noga med att inte störa varandra vid improvisationer, dvs förningen ska inte påverkas så att den andra blir osäker. Man ska också se till att man inte behöver använda sig av sin partner för att hålla balansen.

Grundpositioner

Closed Position
Sluten position, eller Innerposition. Tjejen står till höger om killen. Tjejens högerhand i killens vänsterhand, och hennes vänsterhand på killens axel. Killens håller sin högerhand runt tjejens midja.

Variant: ... Front. Samma fattning men tjejen står framför killen.

Open Position
Öppen position, eller Ytterposition. Kille och tjej står framför varandra och håller varandra med killens vänsterhand i tjejens högerhand (VH-fattning).

Variant: ... with HH. Samma placering men med killens högerhand i tjejens högerhand (HH-fattning).

Variant: ... with O. Samma placering men med killens högerhand i tjejens vänsterhand, samt killens vänsterhand i tjejens högerhand (O-fattning).

Sweet Heart Position
Kille och tjej står bredvid varandra (tjejen till höger om killen). Killens högerarm om tjejens midja med handen i tjejens högerhand. Tjejens vänsterhand i killens vänsterhand.

Variant: ... Shoulder. Samma placering men killens högerarm på tjejens axlar, istället för om midjan.

Variant: ... Reversed. Killen står till höger om tjejen med sin högerhand i tjejens högerhand bakom egen rygg. Tjejens vänsterhand ligger i killens vänsterhand (X-fattning).

Cuddle Position
Tjejen står till höger om killen med högerhanden i killens vänsterhand, samt vänsterhanden i killens högerhand (O-fattning). Killens högerarm går bakom tjejens rygg, och tjejens vänsterarm ligger mot egen mage under högerarmen.

Tandem Position
Tjejen står framför killen, både vända åt samma håll. Tjejens högerhand i killens högerhand och Tjejens vänsterhand i killens vänsterhand (X-fattning).

Variant: ... Reversed. Samma handfattning men killen står framför tjejen, fortfarande både vända åt samma håll.

Side by Side
Sida vid sida. Tjejen står till höger om killen utan att hålla i varandra.

Variant: ... Apart. Enda skillnaden är att man står en bit ifrån varandra, dvs killen kan inte lägga sin arm bakom tjejens rygg utan förflyttning.

Variant: ... Reversed. Killen står till höger om tjejen utan att hålla i varandra

Front to Front
Tjejen och killen står mittemot varandra utan att hålla i varandra.

Variant: ... Apart. Enda skillnaden är att man står en bit ifrån varandra, dvs man kan inte koppla någon handfattning utan förflyttning.

Back to Back
Tjejen och killen står vända från varandra utan att hålla i varandra.

Variant: ... Apart. Enda skillnaden är att man står en bit ifrån varandra, dvs man kan inte koppla någon handfattning utan förflyttning.

Girl in Front
Tjejen står framför killen vända åt samma håll utan att hålla i varandra.

Variant: ... Apart. Enda skillnaden är att man står en bit ifrån varandra, dvs man kan inte koppla någon handfattning utan förflyttning.

Boy in Front
Killen står framför tjejen vända åt samma håll utan att hålla i varandra.

Variant: ... Apart. Enda skillnaden är att man står en bit ifrån varandra, dvs man kan inte koppla någon handfattning utan förflyttning.

Bassteg

Rock Step (2)
(Back Step)

K-steg: Vb, H

D-steg: Hb, V

Bak-steg. Först tar man ett steg bakåt utan att sätta i hälen. Kroppen behåller dock sin position genom att överkroppen vrids med vänster arm framåt för killen. Samtidigt som tyngdpunkten flyttas bakåt lyfts den andra foten lite. På 2 flyttar man tyngpunkten tillbaka till den främre foten samtidigt som den sätts ner på sitt ursprungliga ställe. Normalt tar killen steget bak med vänster medan tjejen tar steget bak med höger.

Kick Step (2)
(Jig Step)

Kicksteg. Först görs en kick med ena foten, varefter den sätts ner, och tyngpunkten flyttas över på denna fot.

Variant: ... Fast (1). Skillnaden är att man inte sätter ner foten innan nästa steg tas.

Tap Step (1)
Duttsteg. Endast fotens tår sätts ner, utan att tyngdpunkten flyttas från den andra foten.

Heal Step (1)
Endast fotens häl sätts ner, utan att tyngdpunkten flyttas från den andra foten.

Walk Step (1)
Gåsteg, eller Trampsteg. Ett vanligt normalt steg. Om det görs frammåt sätts hälen ner innan tårna, om det görs bakåt sätts tårna ner innan hälen

Slide Step
Glidsteg. Steg där foten glider längs golvet, oftast till det ställe där den andra foten redan är.

Twist Step (2)
Vridsteg. Steg där först tårna sätts ner, samtidigt som hälen pekar innåt mot den andra foten. Sedan görs samma sak med den andra foten. Samtidigt vrids den första fotens häl utåt och sätts ner. Det vill säga knäna vrids hela tiden inåt. Tänk att höften ska komma först, och sedan steget.

Spin Step
Snurrsteg. Genom att ta fart så snurrar man på ena fotens framfot.

Jump Step
Hoppsteg.

Chasse Step (2)
(Trippel Step)

K-steg: VHV eller HVH

D-steg: HVH eller VHV

Trippelsteg. Först, på 1, tas ett vanligt steg med vänster fot. Därefter flyttas höger fot bredvid den vänstra på 'å', och sedan på 2 flyttas vänster fot igen. Tyngdpunkten ligger hela tiden på vänster fot utom på 'å' då vänster fot ska flyttas för att sättas ner på 2.

Chasse Step kan även börja med höger fot, och görs då på motsvarande sätt.

Sweep Step (2)
Bågsteg.

Shuffle Step (1)
Dubbelsteg.

Run Step (1)
Springsteg. Fot upp bakåt.

Specialsteg

Kick Ball Change (2)
På första taktslaget görs en liten låg kick med ena foten. På 'å' sätts denna fot ner så att tyngdpunkten hamnar på denna, samtidigt som högerfoten lyfts lite grann. På sista taktslaget sätts högerfoten ner så att man får tyngdpunkten på denna.

Shorty George (2)
Knägående framåt

Susie Que (2)
När steget görs åt vänster, så sätts höger fot ner framför vänster, samtidigt som höger fot vrids åt vänter och vänster fot åt höger. Därefter flyttas vänster fot åt vänster, samtidigt som vänster fot vrids åt vänter och höger fot åt höger. Detta kan sedan upprepas valfritt antal gånger. tyngdpunkten ska dock alltid ligga på högerfotens häl och vänsterfotens tår.

Steget görs på motsvarande sätt åt höger.

Drop Step
(Boogie Drop)

Samtidigt som man sätter ner en fot böjer man knäna så att man sjunker ihop.

Toe Step (1)
Endast fotens framfot sätts ner.

Stomp Step (1)
Stampsteg. Steg där hela fotsulan sätts ner samtidigt.

Stomp Off (1)
Avstamp.

French Kicks (2)
Franska kickar. Man kickar snabbt två gånger efter varandra med den fot som man inte står på.

Grundsteg

6-beat with Walk Steps
Position: any
Takt: 1 2 3 4 5 6 (bak, steg, gå, -, gå, -)
K-steg: Vb H Vf - H -
D-steg: Hb V Hf - V -

På de två första stegen görs Rock Step. Därefter Walk Step på 3 och 5 med paus på 4 och 6.

6-beat with Chasse Steps
Position: any
Takt: 1 2 3å4 5å6 (bak, steg, ett chasse, två chasse)
K-steg: Vb H VHV HVH
D-steg: Hb V HVH VHV

Ungefär som 6-beat with Walk Steps. Men istället för att på 3 och 4 endast ha tyngdpunkten på en fot, så tar man ett Chasse Step på 3 å 4. På 5 å 6 gör man sedan ett nytt Chasse Step.

6-beat with Sweep Steps
Position: any
Takt: 1 2 3å4 5 6 (bak steg ett chasse sweep)
K-steg:
D-steg:

6-beat with Jump Steps
Position: any
Takt: 1 2 3 4 5 6 (bak steg hopp - hopp -)
K-steg:
D-steg:

6-beat with Kick Steps
Position: any
Takt: 1 2 3 4 5 6 (bak steg kick ner kick ner)
K-steg: Vb H V-kick V-ner H-kick H-ner
D-steg:

Som 6-beat with Walk Step men på 3 och 5 gör man kickar istället. På 4 och 6 sätter man ned foten. Vid kickarna ska undersidan av foten vara parrallell med golvet.

8-beat with Walk Steps
Position: any
Takt: 1 2 3 4 5 6 7 8 (bak steg gå - gå gå gå -)
K-steg: Vb H Vf - H V H -
D-steg: Hb V Hf - V H V -

8-beat with Chasse Steps
Position: any
Takt: 1 2 3å4 5 6 7å8 (bak, steg, ett chasse, gå, gå, två chasse)
K-steg: Vb H VfHV H V HVbH
D-steg: Hb V HfVH V H VHbV

Samma som 6-beat with Chasse Step men mellan slag 4 och 5 lägger man in två Walk Steps innan det sista Chasse Step som då kommer på 7å8.

8-beat with Twist Steps
Position: any
Takt: 1 2 3å4 5 6 7å8 (twist, twist, ett chasse, gå, gå, två chasse)
K-steg:
D-steg:

D: Ev vändning på 5.

8-beat with Break
Position: any
Takt: (1 2 stopp å 8)
K-steg: V H V - - - - VH
D-steg: Hb V Hf - V -

´å 8´ är en Stomp Off

8-beat with Kick Steps
Position: any
Takt: 1 2 3å4 5 6 7 8 (bak steg chasse gå gå kick ner)
K-steg:
D-steg:

Charleston
Position: any
Takt: 1 2 3 4 5 6 7 8 (bak steg kick ner kick tillbaka ut ner)
K-steg: Vb H V-kick V-ner H-kick H-ner H-kick-b H-ner
D-steg: Vb H V-kick V-ner H-kick H-ner H-kick-b H-ner

På 1 och 2 görs Rock Step. På 3 och 4 gör man Kick Step med V. På 5 och 6 gör man Kick Step med H. På 6 sätts inte foten ner utan hålls i luften för att man på 7 ska kunna kicka bakåt med H. På 8 sätts sedan foten ner.

På 1 och 5 pendlar V arm framåt och H arm bakåt. På 3 och 7 pendlar H arm framåt och V arm bakåt. På 2, 4, 6 och 8 är båda armarna i läge bredvid kroppen, antingen på väg framåt eller bakåt.

Lindy Hip Hop
Position: any
Takt: 1 2 3å4 - 6 7 8 (bak, steg, ett chasse, -, gå, gå, gå)
K-steg: Vb H VfHV - H V H
D-steg: Hb V HfVH - V H V

Ansvarig: Stefan Kulldorff
Senast uppdaterad: 9 juni, 2001

© Stefan Kulldorff 2001. Denna sida är skyddad av upphovsrättslagen. Sidan är framtagen med stor hjälp från övriga medlemmar i Lindy Dancing Team.